「フォレストフォレスト」4・5月号！

本日、「フォレストフォレスト」4・5月号が発行されました。
日南の春情報が満載！

夏に向けて今からスタ－ト！（エクセルの広告）

今日のトレ
胸）　インクライン・ダンベルプレス
　　UP＋（３７．５kg６回＋２５kg２０回）

脚）①　コンセントレ－ション・フルスクワット
　　６０kg１０回

　　②ハックスクワット
　　３０kg１５回
以上