体脂肪燃焼モ－ド継続中！

〔今日のトレ〕胸＆カ－ディオ＆SSC

①ベンチプレス
　UP＋１０５kg５回×５セット、１０５kg４回。

②ディップス
　２５kg２０回×３セット、自重４０回。

③バイク
　朝食前　６０分、夜（就寝前）４０分。

④ボウリング
　３ゲ－ム

以上