日南は、梅雨真っ只中で今日は大雨でした。
〔今日のトレ〕 胸 30分
①ポジティブフライ
UP+100kg4回、115kg2回、110kg3回、100kg7回。
②ベンチプレス
100kg9回、110kg3回+3回、100kg7回。
③ディップス
50回。
以上
日南は、梅雨真っ只中で今日は大雨でした。
〔今日のトレ〕 胸 30分
①ポジティブフライ
UP+100kg4回、115kg2回、110kg3回、100kg7回。
②ベンチプレス
100kg9回、110kg3回+3回、100kg7回。
③ディップス
50回。
以上