今日は胸＆腹

胸）①インクライン・ダンベルプレス
　　UP＋３７．５kg　６回
　　②インナ－サイマシン・フライ
　　　７０kg６０秒

腹）プルオ－バ・レッグレイズ
　　１８回
　　以上、ト－タル３セット