朝の有酸素運動 2008-07-22 健康生活 10月の全日本に向けての朝の有酸素運動は、以前ご紹介した森林浴を兼ねた犬散歩に、稲荷神社の境内の階段(195段)の往復を加えました。飫肥の町を一望できる神社で参拝してから行いますので朝から心も清められてプラス思考にスイッチが入ります。(良い環境に恵まれていることに感謝!!) 前の記事へ« NBBF・東九州ボディビル選手権 次の記事へ夏バテ予防のお勧め昼食!! »