今日の背トレ 2015-04-14 筋トレ 背)①シングル・ダンベルロウ UP+50kg 10回×2セット ②トルソ-マシン 50kg 30回 ③リバ-スチンニング 15回以上、ト-タル 4セット 前の記事へ« 今日の肩トレ 次の記事へ今日は胸&腹トレ »