エクセル.ボディビル部員の田中ル-クさんの弟が3月に誕生したル-クの
ベイビ-に会うためにアメリカから先週「来日南」。そして今日トレ-ニングで
ジムに来られたところ(2回目) 兄弟のツ-ショットを頂きました。
トレ-ニングキャリアは本場アメリカで約20年。素晴らしく広がった背中を
見せていただきました。
〔今日のトレ〕 胸&SSC&カ-ディオ
①ベンチプレス
UP+105kg7回×3セット、100kg10回、100kg9回×3セット。
②ボウリング
5ゲ-ム
③バイク
夜(就寝前)50分。
以上