大会10日前の腹筋&背中! 2009-10-08 腹筋&背中 大会10日前の腹筋と背中です。 あと1週間、トレ-ニングで使用重量をUPして行きながら仕上げます。 前の記事へ« 大会2週間前の腹筋! 次の記事へタオル体操出張教室! »