大会1週間前の腹筋&背中! 2010-10-17 腹筋&背中 塩分ロ-ディングは今日まで8日間おこないました。明日から普通に戻し皮下の水分を抜いていきます。 前の記事へ« 秋季休館日のお知らせ 次の記事へ最近1週間の筋トレ »