大会８週間前と６週間前の腹筋＆背中！

「２０１４.ＮＢＢＦ全日本ボディビルディング選手権大会」
８週間前の腹筋＆背中

６週間前の腹筋＆背中！

トレ－ニング内容もダイエットも昨年よりユルイのに
今年は大会時の身体を形状記憶しているかのように順調に進行してます。