ポジティブベンチでワンハンドロ－イング（広背筋）

今日は、昨日のスクワットでまだ腰に疲労感があったので久々に
ポジティブベンチでワンハンドロ－イングをしました。


メインセットは60ｋで行いましたが、腰にはストレスを与えずに気持ちよく
効かすことができました。（お勧めです）