昼食のお陰!! 2008-07-28 健康生活 家内の毎回、くふうされた「ダイエット昼食」のお陰で 6月と7月は順調に2kgづつ計4kg絞れました。 今日は牛肉ピラフ&ブロッコリ-にサツマイモが一つ。 トレ-ニングは肩と腹筋を短時間で行いました。 前の記事へ« 日南ボウリング選手権大会 次の記事へプロテイン・ドリンク »