今年のダイエットメインメニュ－

今年も好きな物を好きなだけの食事から調整を意識した食事に変わりつつあります。


最近、タンパク源として豚肉と納豆２パック(卵と鰹節入り）を主に昼食時にとっています。
納豆はこの上に、熱々のご飯をのせて良くかき混ぜてドンブリにしていただきます。
中々美味しくて、飽きずに今のところ私のメイン食になっています。
肉も今年初めて牛から豚に変えてみました。やわらかくてあっさりしていてサラダにあうんですよこれが…なぜ今まで知らなかったんだろ？　　お勧めです