ライス解禁！！

ストイックな食事を6日間続けて昨日の午後からライス（ご飯）を解禁しました。

約200ｇをﾗｯﾌﾟに包んで小分けしておいて、一食分づつ1日2～3回とります。
残すところ2週間ですが恐れず食べこみ、トレ－ニングでの使用重量を戻していきながら
減量期間中の犠牲になった筋量を取り戻していきます。