ショ－ト・リフト　330ｋｇ

最近、週に1回は全身のパワ－アップにショ－トレンジのデッドリフトを行っています。


徐々に重量を増やしていき、本日330ｋｇにセッティング－[emoji:e-287]


　気合を入れて、バ－を引っこ抜くイメ－ジで1・2・3[emoji:e-281]　(今回は3回でした）


48歳、今年も絶好調！！