今日から３月、天気は快晴で春そのものでした。
例年、この時期は花粉症で苦しめられるのですが、昨年
少し頑張り過ぎたせい？か、今年突然、うつ病(初心者)に
なってしまい、常に心と体が緊張しているため、外に
出てもクシャミや鼻水の症状が出なくなりました。
花粉症の場合は体がリラックスしている時に症状が出や
すいのです。
以前、特に夜は鼻がつまり息苦しくて眠れなかったり、
寝ていても発作的にクシャミがでて起きてしまったりして
体はシ－ズン中、かなりきつかったのですが心は疲れない
ので、このウツよりは、まだらくでした。
今までウツ病の人は、どの段階でもウツを自覚して受け入れ
れば楽になるものだと誤解していました。
理屈じゃなく病気だから、発症したら治療を受けないと良く
ならないんですね。
来週から治療を受けて、心と体のリラックスを取り戻し、
花粉症が出ても喜べるようになりたいですね
