脚トレ再開！

脚）　レッグエクステンション→ロ－マンチェア式スクワット
　　　→レッグカ－ル→カ－フレイズ。
　　（ジャイアントセット）　３セット

１ヶ月前に右膝を痛め、腫れと違和感が治まるのをまって
今日から控えめに開始！

体重　７８ｋｇ～７９kg