脚トレ、再開！

12月に左、1月に右と続けて脚に肉離れを起こしてから大事をとって
この2ヶ月間、脚トレを筋トレメニュ－から外していましたが
今日から開始しました。
普段どおりの、あたりまえのトレ－ニングで怪我をしたので、焦らずに
じっくり回復力に合わせながら戻していこうと思います。