大会5日前の腹筋&背中 2014-10-21 腹筋&背中 ウエストは69cmになりました。 ここ1ヶ月間のお気に入りタンパク源は「フカの湯がき」です。からし酢味噌をつけて1日2パック食べてます。 前の記事へ« 「ダイエット喫茶エクセル」 次の記事へ大会3時間前の腹筋&背中 »