大会１ヶ月前の腹筋＆背中！

今年も大会まで、後1ヶ月。日焼けも進めています。

明日はエクセル健康教室のスタジオで10日後に迫った「NBBF東九州＆九州オ－プン」に
備えて3回目の合同ポ－ジング練習をPM.７時４０分より行います。
「リラックス→規定→フリ－ポ－ズ」
魅せる競技であるボディビルディングにとって、ポ－ジングは大事なスキルトレ－ニングです。
しっかり時間をかけて、練習していけば、体の仕上がりとともに表現力も増していきます。