大会1ヶ月前の腹筋&背中! 2012-09-14 腹筋&背中 あと1ヶ月、ペ-スを上げて昨年よりハ-ドに仕上げていきます。 前の記事へ« 最近6日間の筋トレ 次の記事へ2012.大会4週間前の腹筋&背中! »