今日は脚&二頭 2015-04-17 筋トレ 脚)コンセントレ-ション・フルスクワット UP+ 80kg 10回×2セット、60kg 20回 二頭) スコットカ-ル 30kg 10回×2セット 以上、ト-タル 5セット 前の記事へ« 27年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始! 次の記事へ5月連休のお知らせ! »