今日の昼食＆トレ

　　本日の昼食は「ササミのピカタに、ひじきのサラダ＆ポテト」でした。
　

　　（片栗粉と卵で焼き上げたササミ・ひじき・人参・きゅうり・レタス・じゃがいも）

最近、胸のトレ－ニングは油津店のポジティブベンチ・オンリ－なので回復も早くサイクルを
はやめています。


　ポジティブフライ（UP＋120ｋｇで2回、110ｋｇで5回、100ｋｇで10回・8回・6回）