今度は読売新聞に紹介されました。
読売新聞は初めてなんですが
本日の、地域（宮崎）の紙面で「ひむか人模様」と
いうコ－ナ－にカラ－で掲載されてました。
ボディビルを競技としてだけでなく、健康の為の体作りとして
一般の方にも認識して頂きたいという私たちの思いが、記者の
陶山さんのおかげで多くの方にお伝えできて、感謝の気持ちで
いっぱいです。
有難うございました。
本日のトレ－ニングは背＆腕でト－タルセット数は
UP＋１２セット、すべてレストポ－ズ法です。
今のところ思った以上に回復が早く
頻度は上半身が中１日～２日(休養)、脚は中３日～４日です。
あと２ヶ月で４７歳になりますがトレ－ニング１年目の、まだ
体が進化していくのが嬉しくてトレ－ニングが楽しかった時期を
思い出すような反応を今、味わってます。
２ヶ月のトレ－ニングの休養と今のトレ－ニング内容がプラスに
なっているんだと思います。
本当に今、トレ－ニングが楽しい！
