ボディビル大会3ヶ月前で腹筋対策は遅いんじゃないか？と
お叱りのコメントを頂きそうですが、私の場合トレ－ニング歴27年
の下地がありますので、どの様に調整し完璧な腹筋をお見せ
できるかということなんです。
振り返ると30代前半までは、減量調整に入ると何の苦労もなく
腹筋から仕上がってくれたものですが、40代に入ってから7年間
は年々皮膚の戻りが脂肪燃焼スピ－ドについて行けず調整
期間中は皺と言う弛みが気になりだしました。
それで、皮膚が縮む期間も計算に入れて調整してるのですが、
今年は、皮膚の戻りを待つと言うより積極的に効率よく鍛えなおし
腹筋のバルクUPで仕上げようと思い、現在取り入れているのが
鹿児島のトレ－ニングハウスK-RESORTから導入した
オ－ナ－の児玉氏オリジナル シ－テッドクランチマシンです。
ポ－ジングを意識した腹筋のポ－ジングと同じ稼動域での
トレ－ニグができるのでセパレ－トを際立たせるのとポイントの
バルクUPに期待してます
