主婦と学生の時間帯

夕方のジムは学生と主婦の方で賑やかになります。

〔今日のトレ〕胸＆SSC
　
①ベンチプレス
　UP＋１００kg６～８回　６セット。

②ボウリング
　９０分間（プロの指導を受ける）

　以上