ライトに背トレ

〔今日のトレ〕背&SSC

①ベントロ-イング
 UP+80kg10回×5セット

②ラットマシン・リバ-スプル
 60kg10回×5セット

③トルソ-マシン
 50kg20回×2セット

④ボウリング
 3ゲ-ム

 以上