バランスボ－ルでタオル体操！

今月からバランスボ－ルに座ってタオル体操を行ってます。

ボ－ルのバウンドを利用して、リズミカルに行えるので好評です。

タオルウォ－キングも大好評！
肩甲骨を気持よく動かしながらサイドウォ－キング
（肩こり解消・姿勢改善・お尻引き締め）