〔今日のトレ〕背&カ-ディオ
①リバ-ス・プ-リ-ロ-イング
50kg82回。
②トルソ-マシン
UP+70kg12回×2セット、50kg20回。
③バイク
夜(就寝前)50分
以上。明日からジムは夏休みです。
■夏季休館日のお知らせ
8月12(木)~8月15日(日)まで休館します。
16日(月)より通常営業です。
〔今日のトレ〕背&カ-ディオ
①リバ-ス・プ-リ-ロ-イング
50kg82回。
②トルソ-マシン
UP+70kg12回×2セット、50kg20回。
③バイク
夜(就寝前)50分
以上。明日からジムは夏休みです。
■夏季休館日のお知らせ
8月12(木)~8月15日(日)まで休館します。
16日(月)より通常営業です。