シンプル「胸トレ」

日南は、梅雨真っ只中で今日は大雨でした。

〔今日のトレ〕　胸　３０分

①ポジティブフライ
　UP＋１００kg４回、１１５kg２回、１１０kg３回、１００kg７回。

②ベンチプレス
　１００kg９回、１１０kg３回＋３回、１００kg７回。

③ディップス
　５０回。

以上