クイックリフトで肩絶好調! 2009-03-18 ボディビル 最近、肩はスタンディングバックプレスのクイックリフトからスタ-トするのですが、大変良い感じで効いてくれます。(今日のメインは80k) 前の記事へ« 春の無料体験キャンペ-ン!! 次の記事へ認定式 »