ジム入会初日のカウンセりングでは、いつも
「今現在の御自身の体は（食事の内容、仕事を含めて
日常生活での体の使い方等）御自分が選んだ結果なんですよ」
とお伝えするところから入ります。
痩せたい！太りたい！体力を付けたい！という願望があり今の
自分を変えたいのなら,当たり前のように続けてきた今までの
自分の選び方（習慣）を、少しずつでも変えていくという
意識を持って頂くことが必要です。
ジムに入会されたということも一つの良い選択なんですが、
入会しただけでは、変わりません。
まず最初にMrエクセルが、お伝えする熱い語りを鬱陶しく
思わないで聞いて下さい。
それで、自分自身が自分の体の１番の理解者になるという事に
気づかれれば、選び方（習慣）が変わりジムでのトレ－ニングも
生活に必要な一部として継続していけます。
