お勧めトレ（胸）

　久々にお勧めトレ－ニングをご紹介します。
　インクライン・ベンチを使用したケ－ブル・クロスオ－バ－
　（名づけて、ウイング・クロスオ－バ－）
　
インクライン・ベンチに軽くもたれて、しっかり胸を張り、翼のように両腕を広げたところから
素直な軌道でベンチ下までグリップを合わせて行きます。(大きく羽ばたくように）
　
　胸のアウトラインを作るのに効果があるので、女性の方にもお勧めです！！