暑気払い！！

今日は七夕ですが、朝から日中にかけて気温が急上昇だった1日に,体もバテ気味
の方が多かったのではないでしょうか。
私は暑気払いに午前中に気合を入れました。


今回は350ｋｇにセッティング


ショ－トレンジのデッドリフト成功！！


トレ－ニング後の昼食はゴ－ヤチャンプル＆トマトにノンオイル梅かつおドレッシングをかけて
いただきました。夏ばて防止に、お勧めです。