定着、ダイエット朝食

お盆休みも終了し今日からトレ－ニング＆ダイエットを再開しました。
朝のスタ－トは軽く水分補給しBCAAとファットバ－ナ－のサプリを摂り約１０分後に
以前ご紹介した稲荷神社まで有酸素を兼ねた犬散歩を４０分間。
帰宅後シャワ－でスッキリさせてから御決まりの朝食をとります。
　
　ブルガリアヨ－グルト約250ｇに「からだ燃える」のパウダ－を5ｇふりかけるだけ。
　今のところ全く飽きずに、むしろ朝の楽しみになっています。