ポジティブ・ベンチの応用(ショルダ-シュラッグ) 2008-07-04 ボディビル 先日、登場したポジティブ・ベンチが会員の皆様に好評で、胸のトレ-ニングの日は油津店に行こう!!という動きが感じられます。本日はポジティブ・ベンチの応用で女性の方にも肩こり予防(解消)にお勧めのショルダ-シュラッグを、ご紹介します。 腕を伸ばしたまま、真っ直ぐ上下に肩を動かします。 僧帽筋上部から肩周辺の血行も良くなり気持ちが良いですよ。 前の記事へ« タオルで健康体操!! 次の記事へ今日の昼食2 »